Ceci est la deuxième partie de l'article sur le "syndrome de l'imposteur". Dans ce document, avec Elena Stankovskaya, Ph.D. en psychologie et un consultant en exercice, nous analyserons pourquoi ce syndrome se produit, comment y faire face et quels types d '«imposteurs» sont identifiés par les scientifiques. L'article est basé sur la recherche internationale et les nombreuses années d'expérience pratique d'Elena.
Syndrome de l'imposteur. Partie 1: qu'est-ce que c'est, comment le reconnaître et s'il est nécessaire d'aller chez un psychologue
Raisons du développement du «syndrome de l'imposteur»
Le «syndrome de l'imposteur» est un sujet de recherche populaire, mais les scientifiques se disputent toujours les raisons de son apparition. Certains soulignent l'influence de l'atmosphère familiale dans l'enfance, d'autres soulignent l'importance des traits de caractère, par exemple le névrosisme, et d'autres encore explorent les problèmes des minorités dans les équipes de travail - nationales, de genre, raciales, sociales.
Pauline Clance et Susan Ames ont découvert deux scénarios typiques dans l'enfance pour les femmes atteintes du syndrome de l'imposteur:
Un frère ou une sœur intelligent, avec qui ils ont été constamment comparés et à qui ils ont essayé toute leur vie de grandir, pour prouver à tout le monde qu'ils valent aussi quelque chose.
Dans leur enfance, ils ont été très appréciés et ont déclaré qu'avec leurs capacités, ils pouvaient surmonter tous les obstacles. Mais en mûrissant, ils ont compris: beaucoup leur est donné avec difficulté, ce qui signifie qu'ils ne sont pas aussi bons que tout le monde le pensait.
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Yes, Impostor Syndrome Is Real. Here's How to Deal With It
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Imposter phenomenon and self-handicapping: Links with parenting styles and self-confidence
When Will They Blow My Cover?: The Impostor Phenomenon Among Austrian Doctoral Students
Impostor phenomenon and mental health: The influence of racial discrimination and gender
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“I must have slipped through the cracks somehow”: An examination of coping with perceived impostorism and the role of social support, Journal of Vocational Behavior, Volume 115, December 2019, 103337
Thinking your way out of imposter syndrome, Valerie Young on TEDx
Impostor Syndrome: 5 Ways To Overcome It and Thrive, Vanessa Van Edwards
If You Struggle With Imposter Syndrome, Scientists Might Have an Odd Solution, Peter Dockrill