L'anxiété est un sentiment souvent caractérisé par une peur, une inquiétude et une appréhension intenses. De nombreuses personnes souffrant d'anxiété la décrivent comme un sentiment de nervosité et de peur qui interfère au mieux avec notre vie quotidienne, ou occupe au pire toutes nos pensées et notre temps. L'anxiété a tendance à être ressentie à tous les niveaux, affectant les émotions, provoquant des sensations physiques désagréables et provoquant des pensées négatives. Ces symptômes sont familiers aux personnes diagnostiquées avec un trouble anxieux. Je pense que tout le monde sait déjà à quel point c'est néfaste: s'inquiéter beaucoup et constamment. Les personnes souffrant d'anxiété recourent souvent à l'éviter par divers moyens: alcool, émissions de télévision, amis, travail. Il arrive également qu'une personne dès la naissance ait un faible niveau d'anxiété et n'éprouve pas de problèmes similaires en principe.Jetons un coup d'œil aux bienfaits de l'anxiété, comment les niveaux d'anxiété affectent notre style de vie et notre motivation, et à quel point il est bon d'avoir des niveaux d'anxiété faibles ou élevés.
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À propos du mode de vie des individus avec différents niveaux d'anxiété personnelle
Vous pouvez connaître votre niveau d'anxiété à l'aide du test