Le groupe de psychologues et scientifiques Modern Stoïcisme organise des ateliers de formation et des blogs depuis 2012. Chaque année, des conférences Stoicon ont lieu dans différents pays et de petites réunions Stoicon-X se tiennent indépendamment dans différentes villes, notamment Toronto, Moscou et New York.
La philosophie semble connaître une renaissance moderne au sein de l'élite technologique. Elle s'est intéressée aux principes fondateurs de la philosophie d'une vie vertueuse, l'acceptation de la contemplation inévitable et constante de la mort. Ça doit être très amusant!
Qu'est-ce que le stoïcisme
Le mot stoïcisme et ses dérivés sont désormais perçus comme la capacité à «supporter des difficultés sans plaintes ni manifestations émotionnelles». Mais la philosophie du stoïcisme est plus complexe que ce court préjugé. Massimo Piliucci, professeur de philosophie à CUNY et auteur du blog Comment être stoïcien, prévient qu'aucune philosophie ne peut se réduire à une courte explication ou à un autocollant pour pare-chocs.
Mais afin de décrire brièvement l'essence pour ceux qui ne sont pas familiers avec le stoïcisme, essayons toujours de faire un autocollant de pare-chocs. Le stoïcisme considère que la chose la plus importante dans la vie est de développer les quatre vertus: le courage, la maîtrise de soi (à savoir la maîtrise de soi), l'équité (que les stoïciens décrivaient comme traitant tout le monde équitablement) et la sagesse pratique pour naviguer dans des situations difficiles. Ces vertus développent la force de caractère et la sagesse. Tout cela conduit à la sérénité et à la tranquillité d'esprit, ce qui vous permet de regarder les événements de la vie avec un peu de détachement.
Un autre élément important est le mantra stoïcien, où une personne répète constamment l'idée qu'elle ne peut pas contrôler la plupart des événements de la vie. En conséquence, le stoïcien doit admettre qu'il peut contrôler sa propre volonté et son comportement, mais pas les résultats finaux de quelque chose, encore moins les actions des autres.
→ Consultez mon blog si vous voulez en savoir plus sur le stoïcisme .
Et qu'est-ce que le stoïcisme a à voir avec l'informatique?
Avouons-le: les professionnels de l'informatique sont constamment stressés. Nous vivons des menaces de sécurité aux pannes de serveur, des pannes de réseau aux bogues, aux exigences des gestionnaires, aux délais, aux stand-ups et aux points de stockage, et bien d'autres choses. Il semble que nous nous tordons et nous tordons constamment, essayant d'une manière ou d'une autre de garder la raison, afin de ne pas tomber au fond et de ne pas détruire complètement notre journée. Parfois, il me semble que ce serait bien d'avoir une armure informatique. Une sorte de bouclier pour se défendre contre les élingues et les flèches.
Et combien de fois nous n'avons que du travail acharné et des heures supplémentaires. Après tout, peu importe ce que nous faisons, en fin de compte, les serveurs tomberont en panne et le code sera des bogues. Telle est la nature de l'informatique.
Il est maintenant temps de se demander: pourquoi s'embêter environ 2000 ans de philosophie? Après tout, que peut apprendre un technicien moderne d'une vieille philosophie poussiéreuse écrite par des personnes aux noms difficiles à prononcer qui sont nés non pas avant l'électricité, mais avant la plomberie et qui croyaient que le soleil est Dieu?
Eh bien, mis à part les détails métaphysiques, les stoïciens étaient des maîtres de la volonté et d'une vie tranquille. Je pense que ce serait cool si nous pouvions trouver un peu plus de tranquillité d'esprit dans une vie trépidante et stressante.
Appliquer le stoïcisme à l'informatique
Travailler en informatique est déjà assez stressant. Il existe des statistiques selon lesquelles les employés des entreprises informatiques s'épuisent en moyenne 2 fois plus vite que les autres professions. Et le stoïcisme est toute une philosophie de vie, qui aide non seulement à atteindre une plus grande stabilité émotionnelle, mais aussi à acquérir un sens plus profond du but et du sens de la vie et du travail.
Je considère le stoïcisme comme un système d'exploitation pour la vie dans un monde très stressant et exigeant. Le stoïcisme s'est donc répandu dans la Silicon Valley et dans les équipes sportives. Le stoïcisme est devenu la racine de nombreux systèmes d'apprentissage pour les PDG, les fondateurs et les formateurs.
Jetons un coup d'œil aux principales forces du stoïcisme et comment les appliquer aux professionnels de l'informatique.
Rappelez-vous chaque matin qu'aujourd'hui vous allez devoir affronter des gens obsessionnels, ingrats, arrogants, insidieux, envieux, querelleurs. - Réflexions, 2.1, Marc AurèleNous rencontrons des clients et des gestionnaires mécontents presque tous les jours. L'équipe peut avoir des employés qui ne font pas face ou qui n'exécutent pas leur travail dans la qualité et le rythme requis. Les paons arrogants ne valent pas la peine d'être évoqués. Le problème est que nous nous permettons de nous mettre en colère quand quelqu'un ne va pas bien. Marcus Aurelius rappelle qu'il ne faut pas attendre les autres des gens, ils seront obsédés, défavorables, ingrats, arrogants ...
Leçon: Ne vous laissez pas bouleverser à cause des actions des gens. C'est essentiellement ce que font tout le monde.
Le matin, lorsque vous ne voulez pas vous lever, n'oubliez pas que vous vous réveillez pour travailler comme une vraie personne. Pourquoi vous plaindre si vous devez faire ce pour quoi vous êtes né et pourquoi vous avez été mis au monde? Ou suis-je né pour me prélasser sous les couvertures? - Réflexions, 5.1, Marc AurèleComme il est agréable le matin d'appuyer sur le bouton de répétition du téléphone "5 minutes de plus" Mais pourquoi? Qu'est-ce que j'essaie d'éviter? Rencontre importante? Conversation sérieuse? Remettre ce projet difficile? Je ne peux presque rien faire si je reste au lit toute la journée. Chacun de nous a quelque chose à faire. Personnalisez ce système ERP, corrigez un bogue, préparez-vous à un rapport. «Sors du lit et fais ton truc», dit le stoïcisme.
Leçon: levez-vous et faites votre truc. C'est ce pour quoi vous êtes né.
, , , . — , 13.4.,Souvenez-vous de quelque chose que vous aviez peur de faire, et quand vous l'avez fait, il s'est avéré qu'il n'y avait rien à craindre. Sénèque soutient que la plupart des souffrances que nous éprouvons dans la vie se produisent dans notre propre tête et non dans la réalité. Les événements ne se terminent presque jamais aussi mal qu'on l'imagine.
Vous avez un projet que vous remettez à plus tard par peur? Remettez-vous une conversation difficile avec votre patron, craignant sa réaction? Comme le dit le slogan de Nike: "Just do it". Ce ne sera pas aussi grave que vous le pensez. Bien entendu, une diligence raisonnable en vaut la peine. Personne ne recommande de sauter d'un pont sans élastique. Mais une fois que vous êtes prêt, allez-y. Ne laissez pas votre peur entraver l'action.
Leçon:Il est très rare que les choses se terminent aussi mal que nous le craignons. Par conséquent, une fois que vous êtes prêt, agissez.
Parmi les choses existantes, certaines sont en notre pouvoir, d'autres non. - Enkhiridion 1.1., ÉpictèteCette citation très simple est au cœur du stoïcisme. Nous passons tellement de temps et d'énergie à nous soucier de choses que nous ne pouvons pas contrôler. Vous craignez de trouver une vulnérabilité dans le service? Ou craignez-vous de ne pas être promu comme promis? N'oubliez pas qu'il n'y a aucun moyen de contrôler cela.
Dans ce passage d'Épictète, il y a une suite: «En notre pouvoir, opinion, effort, désir - en un mot, tout ce qui est à nous. En dehors de notre pouvoir, il y a notre corps, nos biens, notre réputation, notre carrière, en un mot - tout ce qui n'est pas à nous. "
Cela semble plutôt passif et indifférent, mais le stoïcisme n'encourage pas la passivité. Lorsque nous admettons que nous ne pouvons pas contrôler quelque chose, nous concentrons tous nos efforts sur ce que nous pouvons encore influencer. Par exemple, un stoïcien ne prendrait pas le temps de se plaindre de savoir si quelqu'un mérite d'être manager et de s'inquiéter des conséquences incertaines de son leadership. Au lieu de cela, il se concentrerait sur ce qu'il peut changer: ses propres actions et paroles, ses relations avec les autres, trouver des solutions pour minimiser les conséquences et même établir des relations avec un nouveau manager.
Leçon: Ne vous inquiétez pas de ce que vous ne pouvez pas contrôler. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez.
Au lieu de la sortie
Les gens donnent trop d'énergie émotionnelle à des choses qui échappent à leur contrôle - ce que font les autres, leurs opinions, leurs demandes, même la météo. C'est ainsi qu'ils se préparent à la douleur, à l'anxiété, à la frustration et à la peur. Les stoïciens ont reconnu qu'il était insensé ou contre-productif de s'attacher à ce que nous ne pouvons pas contrôler quand il y a ce que nous pouvons - nos pensées, nos attitudes et nos objectifs. N'est-il pas préférable de se concentrer là-dessus?
Je suis profondément passionné par le point de vue éthique et moral du stoïcisme. Lorsque vous lisez des stoïciens, vous rencontrez souvent le mot «vertu». Ils ont vu le but d'un homme sage de mener une vie vertueuse. Aujourd'hui, il est peu probable que le mot «vertu» soit entendu, peut-être avec ironie. Si vous demandiez à 100 personnes quel est leur but dans la vie, presque personne ne dirait cela pour mener une vie vertueuse.
Le stoïcisme est maintenant appliqué à des problèmes assez spécifiques dans les flux de travail modernes. Adam Pearcey, un ingénieur de processus, a écrit un article sur le stoïcisme du développement (lisez-le) sur Medium qui explore des moyens spécifiques d'utiliser le stoïcisme pour gérer des situations stressantes telles que la révision par les pairs du code. Il applique également la sagesse de Marcus Aurelius à la tâche d'obtenir les commentaires des programmeurs.
Je sais à quel point les développeurs sont exigeants envers eux-mêmes. Vous penserez peut-être maintenant que toutes ces fables sur le stoïcisme sont absurdes et ne fonctionnent pas du tout, car il existe des moyens plus technologiques de se pomper. Mais si le stoïcisme a fait son chemin dans le monde informatique de la vallée, alors peut-être avons-nous aussi quelque chose à apprendre?