Il y a beaucoup d'articles sur Habré sur la procrastination, il a déjà été fermé, enterré ... mais ils sont tous trÚs techniques - bien sûr, c'est Habr, monsieur!
à mon avis, GTD et toutes sortes de plans de sauvetage ne fonctionnent pas et augmentent le plus souvent la procrastination. Ils ne résolvent pas la cause fondamentale, mais tentent d'en atténuer les conséquences. Je veux vous offrir une vision complÚtement différente, les principales raisons et autres méthodes de solution.
TL; DR> Notre cerveau est divisĂ© entre un humain et une bĂȘte sĂ©parĂ©s et indĂ©pendants. La discorde entre les deux est la raison de la procrastination, de l'Ă©puisement professionnel et des moments oĂč nous ne choisissons pas ce que nous voulons vraiment. La bĂȘte est responsable de nombreux processus, et nous n'avons pas l'habitude de l'Ă©couter.
Je partagerai mes mĂ©thodes de travail avec la BĂȘte. Si vous ĂȘtes intĂ©ressĂ© - bienvenue au chat.
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- faire des décisions
- évaluation de l'importance de l'événement
- évaluation de la faisabilité d'une tùche
- marque d'achĂšvement
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Disclaimer:
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Cela aide non seulement Ă la procrastination, mais Ă©galement dans de nombreuses situations de la vie oĂč vous devez faire un choix, de l'achat spontanĂ© de nourriture au choix d'un partenaire de vie permanent.
Harmonie avec votre bĂȘte! N'oubliez pas de nourrir, gratter, marcher et vous reposer!