Comment Yandex.Station peut aider les personnes atteintes de troubles mentaux

Bonjour, je m'appelle Stasia et je souhaite partager mes idées sur la façon d'utiliser Alice dans la pratique pour les personnes atteintes de troubles mentaux. Sa fonctionnalité d'assistant vocal permet de vérifier rapidement un état mental, d'effectuer des exercices et de travailler sur les attitudes négatives dans les pensées. Comment le mettre en œuvre et pourquoi il est important - dans cet article.

Si vous vous sentez déprimé, manque d'énergie et de sommeil, vos habitudes alimentaires ont changé et vous pensez au suicide - veuillez consulter un spécialiste de votre région. Malheureusement, les assistants vocaux ne peuvent pas remplacer complètement les médecins et les psychologues.

Pourquoi c'est important

Selon l' OMS, près d'un milliard de personnes dans le monde souffrent de troubles mentaux dans le monde. La dépression est une cause majeure de handicap - les gens se blessent, abusent de drogues et de substances psychotropes dans l'espoir d'engourdir leur douleur mentale. Les maladies mentales sont stigmatisées dans la société, c'est pourquoi les gens ont peur de demander de l'aide à des institutions spécialisées ou du moins de partager leurs expériences avec leurs proches. Oui, nous avons des hotlines, mais une personne n'est pas toujours prête à raconter son histoire à une autre personne, même si cela peut apporter un soulagement. Et il n’est pas toujours possible d’y arriver la première fois.

J'ai un trouble de la personnalité limite, initialement diagnostiqué comme un trouble mixte d'anxiété et de dépression. Je ne comprends pas toujours ce que je suis en train de traiter, et je commence à m'épuiser, il m'est difficile de construire des relations avec les gens, je suis impulsif et je change souvent d'humeur. Je travaille avec un psychologue clinicien dans une approche cognitivo-comportementale et j'utilise en plus des applications Android pour suivre les schémas de pensée négatifs.

Les mêmes approches fonctionnent avec le traitement de certains types de dépression , aidant les personnes atteintes de trouble bipolaire et de troubles de l'alimentation.

Et récemment, j'ai acheté Yandex.Station mini pour la promotion. Maintenant, j'ai aussi une "fille dans une boîte". Et bientôt, j'ai commencé à réfléchir à la façon dont cela pourrait être un avantage supplémentaire, autre que de me réveiller le matin et de me féliciter pour la sortie de Cyberpunk 2077.

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Une telle compétence aidera non seulement les personnes atteintes de troubles mentaux, mais, en principe, toutes les personnes qui peuvent l'activer. À mon humble avis, tout le monde devrait parfois réfléchir à la raison pour laquelle il pense ainsi et pas autrement, pourquoi il fait ou ne fait pas ce dont il a besoin, quels sont ses besoins et ce qui peut être fait pour son confort. Et Alice peut faire sa part pour prévenir les nouveaux burn-out, la dépression et le suicide.