Bonjour, je m'appelle Stasia et je souhaite partager mes idĂ©es sur la façon d'utiliser Alice dans la pratique pour les personnes atteintes de troubles mentaux. Sa fonctionnalitĂ© d'assistant vocal permet de vĂ©rifier rapidement un Ă©tat mental, d'effectuer des exercices et de travailler sur les attitudes nĂ©gatives dans les pensĂ©es. Comment le mettre en Ćuvre et pourquoi il est important - dans cet article.
Si vous vous sentez déprimé, manque d'énergie et de sommeil, vos habitudes alimentaires ont changé et vous pensez au suicide - veuillez consulter un spécialiste de votre région. Malheureusement, les assistants vocaux ne peuvent pas remplacer complÚtement les médecins et les psychologues.
Pourquoi c'est important
Selon l' OMS, prĂšs d'un milliard de personnes dans le monde souffrent de troubles mentaux dans le monde. La dĂ©pression est une cause majeure de handicap - les gens se blessent, abusent de drogues et de substances psychotropes dans l'espoir d'engourdir leur douleur mentale. Les maladies mentales sont stigmatisĂ©es dans la sociĂ©tĂ©, c'est pourquoi les gens ont peur de demander de l'aide Ă des institutions spĂ©cialisĂ©es ou du moins de partager leurs expĂ©riences avec leurs proches. Oui, nous avons des hotlines, mais une personne n'est pas toujours prĂȘte Ă raconter son histoire Ă une autre personne, mĂȘme si cela peut apporter un soulagement. Et il nâest pas toujours possible dây arriver la premiĂšre fois.
J'ai un trouble de la personnalité limite, initialement diagnostiqué comme un trouble mixte d'anxiété et de dépression. Je ne comprends pas toujours ce que je suis en train de traiter, et je commence à m'épuiser, il m'est difficile de construire des relations avec les gens, je suis impulsif et je change souvent d'humeur. Je travaille avec un psychologue clinicien dans une approche cognitivo-comportementale et j'utilise en plus des applications Android pour suivre les schémas de pensée négatifs.
Les mĂȘmes approches fonctionnent avec le traitement de certains types de dĂ©pression , aidant les personnes atteintes de trouble bipolaire et de troubles de l'alimentation.
Et rĂ©cemment, j'ai achetĂ© Yandex.Station mini pour la promotion. Maintenant, j'ai aussi une "fille dans une boĂźte". Et bientĂŽt, j'ai commencĂ© Ă rĂ©flĂ©chir Ă la façon dont cela pourrait ĂȘtre un avantage supplĂ©mentaire, autre que de me rĂ©veiller le matin et de me fĂ©liciter pour la sortie de Cyberpunk 2077.
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Une telle compĂ©tence aidera non seulement les personnes atteintes de troubles mentaux, mais, en principe, toutes les personnes qui peuvent l'activer. Ă mon humble avis, tout le monde devrait parfois rĂ©flĂ©chir Ă la raison pour laquelle il pense ainsi et pas autrement, pourquoi il fait ou ne fait pas ce dont il a besoin, quels sont ses besoins et ce qui peut ĂȘtre fait pour son confort. Et Alice peut faire sa part pour prĂ©venir les nouveaux burn-out, la dĂ©pression et le suicide.