À propos de la vitamine D, de la vitamine K2 et des complexités de la compétition intraspécifique
La lutte intraspécifique est toujours la plus sévère. Les représentants d'une même espèce ont besoin des mêmes ressources: territoire, partenaires sexuels, approvisionnement alimentaire ou clients sur Instagram. Même lorsque le loup poursuit des lièvres, les lièvres ne se battent pas avec le loup, mais entre eux - celui qui court plus vite que le concurrent gagne.
Identifier une carence et prescrire de la vitamine D n'est pas une affaire délicate, il y a donc plus qu'assez de médecins Instagram réfléchis qui traitent les causes, pas les symptômes. Les réponses simples et confortables pour les gens se vendent toujours bien. Mais les ressources de l'approvisionnement alimentaire sont limitées, de sorte que les médecins réfléchis doivent constamment afficher de nouvelles connaissances sacrées à partir de chaînes de télégrammes fermées afin de se démarquer de leurs concurrents. Pour cette raison, des références de tests non standard apparaissent, des façons délicates de prendre des médicaments [mélanger Vigantol, mais ne pas bousculer] ou des combinaisons de concepteurs de compléments alimentaires déjà connus.
Le battage médiatique est devenu populaire selon lequel la vitamine D ne peut pas être prise sans vitamine K2. Ils soutiennent que sans vitamine K, la vitamine D est mal absorbée, ne révèle pas ses effets sur le tissu osseux et le risque de manifestations toxiques est plus élevé. En ce qui concerne l'effet sur le tissu osseux, il est encore possible d'imaginer les points d'intersection: la vitamine K est nécessaire à la carboxylation de l'ostéocalcine, impliquée dans la minéralisation du tissu osseux. Comment la vitamine D et la vitamine K affectent l'absorption mutuelle - mon imagination et mes connaissances artisanales ne suffisaient pas.
Je suis une personne simple: la question se pose - j'ouvre les derniers guides, Williams endocrinology ou UpToDate.
Je n'ai trouvé aucune mention de la vitamine K dans aucun guide décent sur la vitamine D. Sur 2000 pages d'endocrinologie Williams 2020, la vitamine K est mentionnée 3 fois dans le cadre de la synthèse de facteurs de coagulation et d'ostéocalcine. Les experts d'UpToDate écrivent qu'ils ne recommandent pas la prescription systématique de vitamine K pour la prévention des maladies chroniques et la santé des os. Le lien avec la vitamine D n'est pas du tout écrit.
En tant que médecin-artisan, je considère que cette question est close pour moi.
Mais pour donner du crédit aux médecins réfléchis à la recherche d'une cause, je mentionnerai quelques études sur le sujet. En effet, il existe des études rétrospectives montrant que les patients ayant consommé beaucoup de vitamine K présentent une calcification des artères coronaires moins prononcée. Mais aucune étude prospective ne prouve le lien de causalité. Et il existe des études japonaises dans lesquelles l'apport en vitamine K a un effet positif sur la densité osseuse et le risque de fracture. Cependant, les études ultérieures ne l'ont pas confirmé.
Par conséquent, aucune révolution ne s'est produite. Il n'y a aucune raison de revoir la pratique de la vitamine D. Juste un tour de compétition intraspécifique, où les fantasmes de la connaissance sacrée sont utilisés à la place de plumes brillantes ou de jambes rapides.