Il n'y a pas si longtemps, il fallait en moyenne cinq ans pour une transition de qualité d'une profession à une autre. Désormais, grâce à la formation et au recyclage disponibles, une telle transition peut être effectuée beaucoup plus rapidement. De plus, vous pouvez évoluer vers différents postes au sein de la même entreprise. En général, aujourd'hui, il ne reste plus de métiers qui pourraient un jour être formés et y travailler toute ma vie. Cela est dû au développement constant de la technologie et des personnes et des entreprises.
Maintenant, pour faire un virage de carrière et devenir un junior recherché dans un nouveau métier, vous n'avez pas besoin de passer beaucoup de temps. J'ai réussi à travailler en tant qu'expert médico-légal, psychologue et spécialiste du marketing Internet: il y a cinq ans, j'ai complètement changé de cheminement de carrière, j'ai quitté mon emploi et je me suis lancé dans la voie d'un spécialiste du marketing novice.
Maintenant, je me réalise activement en tant que psychologue: je consulte ceux qui changent de domaine d'activité et s'adaptent à un nouveau lieu de travail, y compris ceux qui veulent s'améliorer et se développer dans leur industrie. Je travaille comme mentor sur le cours "Internet Marketer" de Yandex.Practicum, je dirige une chaîne de télégramme sur la psychologie.
Dans cet article, je couvrirai plusieurs sujets à la fois. Parlons d'une crise de carrière après 30 ans: que faire si vous vous sentez coincé. Nous discuterons de la définition correcte des objectifs de développement personnel, sans lesquels il n'y a rien. Évaluons le rôle des mentors pour ceux qui en ont besoin. Aussi sous la coupe - sur le bon positionnement de soi-même au travail et la division de l'attention.
Expérience personnelle
À l'âge de 30 ans, il y a eu une crise dans ma carrière. Je n'avais de l'expérience que dans un seul domaine, et il y avait une entrée dans mon cahier de travail - «service dans les organes des affaires internes». La carrière évoluait positivement: déménager à Moscou, promotion, mais la joie devenait de moins en moins chaque jour.
En 2016, j'ai spécialement fait un voyage d'affaires de trois mois afin de redémarrer et de me vider la tête, et j'ai également commencé à m'engager activement dans le marathon. Je voulais tenir jusqu'à la fin de l'année, passer de longues vacances et commencer à remplir mes devoirs avec une vigueur renouvelée, mais à un moment donné, j'ai réalisé que je frappais un mur, que je me brisais, que chaque jour je par la force et je me suis littéralement forcé à aller travailler ... Dans de telles situations, soit vous cassez le mur (si cela a du sens), soit le mur s'avère plus fort que vous (ce qui est plus souvent).
Si vous vous êtes pris dans un tel état, changer d'activité ou de lieu de travail peut être la bonne étape. Une personne se pousse souvent au bout, s'attend à ce que des changements soient sur le point de se produire, il faut juste endurer un peu plus (puis en endurer un peu plus), mais cela n'arrive pas, il reporte sa décision, et ainsi de suite en cercle .
En fait, il manque de détermination. Parce que cela demande des efforts. Pour suivre le courant, vous n'avez rien à faire, mais pour vous développer et réussir, vous devez constamment trouver des ressources en vous et vous fatiguer. C'est la seule façon d'avancer. Il y a une phrase appropriée à ce sujet: «Vivre, c'est faire un effort».
Mais souvent, quelque chose nous retient. En psychologie, cela s'appelle des «croyances limitantes», elles peuvent être exprimées en images ou en voix d'êtres chers: «Vous ne pouvez pas / vous ne réussirez pas / ce n'est pas le moment / soyez patient / attendez,» etc. Vous pouvez consulter un psychologue et y remédier, mais le moyen le plus efficace de faire face aux peurs est de les affronter à mi-chemin.
Si vous avez pris une décision en vous-même, vous devez la suivre. Par conséquent, il est important de consacrer des ressources internes à sa formation.
Quand changer de travail, et quand pas encore
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Parce que si vous fuyez maintenant la situation, elle se répétera certainement, peut-être à un niveau différent. Il est nécessaire de résoudre tous les problèmes existentiels ici et maintenant, et alors seulement de changer calmement quelque chose dans la vie.
Vous pouvez lire autant d'articles que vous le souhaitez sur le fait que le principal objectif de travail est la participation à des défis, des projets à l'échelle fédérale, etc. Mais si, tout d'abord, vous êtes simplement mal à l'aise, mal à l'aise et que la communication avec les collègues et les patrons est un stress continu et un manque de constructivité, le défi ici sera simplement de survivre et de ne pas devenir fou.
Le moyen le plus efficace dans ce cas est d'oublier un peu le travail et de tourner votre attention sur vous-même. Oui, oui, sur vous-même, vous = priorité, ça va. Parce que l'épuisement professionnel est un état où l'on s'oublie soi-même, ses désirs, ses intérêts, ses passe-temps. Il vaut la peine de réduire légèrement l'implication dans les processus de travail et de les transformer en plaisirs humains ordinaires. Après tout, c'est votre vie, et le travail et l'argent sont le moyen de la vivre efficacement.
Vous ne devriez pas changer de métier si vous n'avez pas le sentiment intérieurement que vous en avez tout pris, qu'il y a encore des affaires inachevées, des projets, que vous êtes généralement à l'aise dans cette atmosphère et cet environnement, qu'il y a des domaines de croissance et de développement. .
En général, il est nécessaire de partir lorsque toutes les possibilités de travailler avec plaisir sur le lieu de travail actuel ont été épuisées. Si vous comprenez clairement que vous ne faites pas face à des tâches ou qu'elles ne vous apportent rien du tout sauf une perte de temps, si communiquer avec des collègues est forcé de sourire et de transfert constant de responsabilité, si les tentatives de discuter de la situation avec la direction ne l'ont pas été porté des fruits, il faut savoir: c'est le moment, ne tirez pas.
Répondez à une autre question importante pour vous-même: souhaitez-vous changer d'emploi ou changer de type d'activité et de spécialisation? Une personne peut se contenter d'une liste de tâches de travail, elle peut profiter de leur épanouissement, continuer à pomper ses propres compétences, mais elle peut être fortement démotivée par l'entreprise elle-même: conditions, salaire, équipe. Ou, à l'inverse, vous pouvez être entièrement satisfait de l'entreprise, mais en même temps vous n'aimez pas les responsabilités - cela signifie qu'il serait bien de simplement passer à un autre poste au sein de cette entreprise.
Il y a souvent des cas où les gens pensent qu'ils ont complètement épuisé leur profession et décident ensuite de changer complètement de profession. Mais il s'avère qu'une entreprise en particulier vient de les avoir, et dans une autre, tout irait bien si elle faisait de même.
Comprenez où vous voulez aller
Il existe un exercice assez simple mais efficace. Décrivez brièvement votre point de vue sur l'œuvre, utilisez environ 250 mots - moins qu'une page imprimée.
Voici mon exemple: j'aime communiquer avec les gens et obtenir un plaisir sincère de nouvelles connaissances. J'aime aussi aider les gens à devenir meilleurs, à se connaître et à vivre de nouvelles expériences. J'ai donc choisi pour moi le chemin d'un spécialiste des relations publiques et d'un marketeur, car ce travail est basé sur la communication. J'aime aussi aider les professions et je veux être utile aux gens, les aider à résoudre des problèmes et surmonter les difficultés. Par conséquent, je fais également du mentorat et du conseil psychologique.
Faites la même description par analogie, seulement vos points de vue sur la vie. Décrivez l'emploi de vos rêves, par exemple, devenir un grand directeur informatique, ainsi que votre vie idéale: par exemple, vivre dans un endroit confortable et travailler sans chichi.
Maintenant, comparez-les et posez-vous quelques questions: «Où vos points de vue coïncident-ils? En quoi diffèrent-ils? Est-ce que l'un découle de l'autre? " Si les demandes ne coïncident pas beaucoup, il est temps de clarifier votre chemin: trouver un emploi dans une entreprise, améliorer vos compétences, commencer à épargner pour une maison, etc. L'essentiel est de comprendre pourquoi en ce moment, à l'heure actuelle, vous êtes malheureux, quelle est votre motivation pour aller changer tout cela.
Par exemple, vous avez écrit que vous voulez aider les gens, mais que vous travaillez en même temps comme vendeur, ou vice versa, vous aimez la communication constante avec les gens, mais travaillez comme comptable. Cette approche de base vous permet de comprendre le vecteur et de choisir la direction du mouvement.
En interne, nous comprenons presque toujours ce que nous aimerions faire, même si nous ne nous l'admettons pas toujours. Mais presque tout le monde peut dire comment il se perçoit dans quelques années. Et je ne parle pas de la bouche douloureuse "Qui vous voyez-vous dans notre entreprise dans cinq ans".
Il est important de décider du métier et de la fonctionnalité dans lesquels vous souhaitez vous développer, et le secteur et la sphère peuvent toujours être modifiés. De plus, de nombreux domaines et segments d'activité se chevauchent désormais très étroitement. Surtout en informatique. Si, par exemple, vous choisissez le métier de "webmarketer", alors vous pouvez travailler dans presque tous les secteurs: IT, FMCG (biens de consommation), le secteur bancaire - le marketing internet est le même partout, plus ou moins. Avec le même métier, vous pouvez devenir un gestionnaire de compte, un spécialiste du marketing classique et même ouvrir votre propre entreprise.
N'ayez pas peur de changer quelque chose. Une partie du choix d'un travail est la chance, mais elle vient quand quelque chose est fait. Je suis allé pour un entretien quatre fois dans une entreprise, je voulais vraiment y arriver, je suis entré de différents côtés et à des postes différents, mais au final je n'y ai pas été accepté, mais ils m'ont emmené dans une entreprise concurrente de manière complètement différente, des conditions plus favorables. Laissez place à l'action positive.
Nous nous fixons un objectif
Alors, vous avez décidé de faire des changements dans votre vie. Maintenant, l'objectif pour lequel vous vous efforcez doit toujours être formulé à l'intérieur. Parce que parfois vous serez rejeté, des doutes, des peurs viendront, «Est-ce que je fais tout correctement» et des choses similaires. Dans ces moments, une concentration intérieure claire vous aidera à rester sur la bonne voie.
Je me souviens comment j'étais allongé sur un ballon sur le lit, et je ne voulais rien, mais j'ai compris que je devais juste faire un petit pas, puis un autre. Dans ma tête, il y avait une image claire de ma vie en cinq ans, que j'imaginais. Et je peux dire que cette approche fonctionne. Ma photo de 2016 est à 95% la même que celle que j'ai maintenant réalisée dans ma vie.
Lors de l'élaboration d'un plan à long terme, vous devez enregistrer les seuils intermédiaires importants, par exemple, rédiger un CV, passer un entretien, acquérir l'expérience nécessaire dans le poste. En fait, c'est votre boussole, par laquelle vous pouvez toujours comparer si vous vous déplacez dans la bonne direction.
Vous serez vomi, comme sur des vagues, parce que certaines choses fonctionneront facilement et seront éjectées, les progrès peuvent être très rapides et à un moment donné, vous aurez l'impression de rester immobile.
Mon petit conseil: pour faire face à l'anxiété, n'ayez pas peur de vous tourner vers divers spécialistes - des consultants en carrière qui vous aideront à rédiger et préparer un CV, des mentors et des mentors qui vous aideront à régler les problèmes, et des psychologues pour simuler et résoudre des situations anxieuses.
Vous devez comprendre que lorsque vous changez de profession, vous entrez sur un marché où il existe déjà de nombreux spécialistes avec plus d'expérience que le vôtre. C'est normal. Il suffit de travailler dur pour se faire un nom dans un nouveau domaine. Votre avantage concurrentiel le plus important est que vous venez d'une industrie différente et votre expérience de vie. Ce dernier joue un rôle clé. La capacité d'adapter votre expérience passée à une nouvelle réalité donne une croissance multiple, surtout si vous venez dans une sphère jeune, où vous avez plus de 30 ans, et où l'âge moyen des spécialistes est de 25 ans.
Dans mon travail, je pratique un 80 à 20 approche . Mais ce n'est pas une question de performance, c'est une question de concentration. J'en consacre l'essentiel aux tâches de travail, et le second à acquérir l'expérience qui me manque. Je recherche des niches dans lesquelles je peux me développer.
Il est important d'être proactif - un engagement élevé donne des résultats positifs. Vous devez constamment vous poser la question: «Que puis-je faire d'autre? Quelle expérience me manque-t-il? Où peux-je le recevoir? " Des projets complets dont vous pouvez être fier, que vous pouvez mettre dans votre portefeuille. Votre activité est directement proportionnelle à votre poste et à votre salaire.
Un autre avantage concurrentiel est la capacité à vous positionner au travail et à montrer les résultats de vos activités. Ne vous asseyez pas dans les tranchées: vous avez fait un petit projet - dites à vos collègues, parlez lors d'une réunion, jetez simplement une petite valise pour quelques phrases dans le chat de travail, discutez avec les gars d'une unité liée, demandez des conseils - peut-être que quelque chose peut être amélioré ou l'effet amélioré.Ainsi, vous pourrez développer des contacts de travail et en même temps vous recommander d'un côté positif pour l'employeur. N'oubliez pas que si vous n'avez pas partagé les résultats de votre travail, alors personne ne l'a vu, et personne d'autre que vous ne sait que cela a été fait du tout.
Obtenez les connaissances et les compétences dont vous avez besoin
Il y a cinq ans, lorsque j'ai changé de domaine d'activité, il n'y avait pratiquement pas de cours et de programmes complets qui me permettraient d'accéder à un nouveau métier en ligne. Ensuite, il n'y avait toujours pas d'institution de soutien à part entière pour les personnes souhaitant changer quelque chose dans leurs activités. Maintenant, la situation est complètement différente: il existe de nombreux livres, cours en ligne, tutoriels vidéo, y compris payants et accessibles au public. L'essentiel est de décider exactement de ce que vous voulez et d'allouer le temps qu'il faut pour atteindre l'objectif.
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