Si vous n'êtes pas perfectionniste, la question peut se poser: pourquoi avez-vous besoin de vous débarrasser de l'habitude de tout bien faire. Seulement ici le perfectionnisme ne consiste pas à «bien faire», mais à «amener à l'idéal», ce qui est souvent inatteignable et inutile.
Ainsi, les spécialistes du PPC et les autres travailleurs du numérique bénéficieront du pédantisme et du souci du détail, tandis que le véritable perfectionnisme est plus susceptible de nuire. Un exemple simple:
– , . – . , . , «», – «». .
, , .
, 30 . , Psychological Bulletin, 10% 16% , 1980-.
, , , .
1.
– , . , , , , - :
;
- ;
, ;
- , ;
, , .
, , , .
, , . – , – . , , , .
2.
, , . , , .
, . , 2 , . , , .
, , - -. , , .
, Pomodoro. 25- 5- – .
, Pomodoro, , «». 2 , 4 «». -, «» :
3.
, 2 , . , – -. , .
4.
. , , , . , , .
, . . , . , .
5.
. , , . , , .
, , , . : , , .
, . , Click.ru 18% .
6.
, . , 100%, .
, , , . , , .
:
, , 10 %;
, . , .
7. «»
. 100% , . , , .
, . , . , , , .
8.
– - . , , , « ». , . : , , , .
, :
, ;
, ;
, , .
9.
, , . , . , .
, . , digital- – . / , : , . , – , .
? , .
« . », ., .
« », -.
« . », .
« . », , .
«. , », .