Qui suis je?
salut! J'ai 20 ans et je n'aime pas du tout ma vie, d'après le mot. C'est peut-être ainsi que vous pouvez décrire la vie d'une personne atteinte d' EDI (trouble de l'alimentation).
ERP comprend l'anorexie mentale, la boulimie mentale, l'hyperphagie boulimique et un certain nombre d'autres troubles. Les troubles de l'alimentation sont classés comme des troubles mentaux.
Rires et péchés, mais juste pendant la période de quarantaine, ma santé mentale a commencé à aller en enfer, bonjour la dépression et l'anxiété.
Je suis tellement fatiguée de moi. Je me sens très seul, je ne crois en rien et j'ai peur de tout. Comme dans une impasse: il m'est si difficile de voir autant de bonheur et de joie chez les gens, alors que j'ai le vide et la pure déception dans mon âme. - notes de mon journal.
Un peu de préhistoire
En 2018, je suis tombé malade d' anorexie . En un an, j'ai perdu 20 kg, puis mon poids était de 42 kg pour une taille de 178 cm Pourquoi ai-je commencé à perdre du poids? Tout est très simple - des rêves séduisants d'une carrière de mannequin, des contrats avec Gucci et Dior, des couvertures sur des magazines sur papier glacé et des voyages à travers le monde. Tout ce qui était nécessaire pour cela était de supprimer quelques kilos en trop. Eh bien, j'ai fait une petite promenade ici. Au lieu de 3 kg, j'en ai laissé tomber jusqu'à 20. Comment? Facile! J'ai juste arrêté de manger. Pour le petit-déjeuner, quelques cuillères à soupe de bouillie, du brocoli bouilli pour le déjeuner, mais je ne me souviens même pas du dîner. Est-ce que je l'ai eu du tout? À peine. Oh oui! De plus, 20 000 pas sont nécessaires quotidiennement.
— , . - , .Bien sûr, au fil du temps, mes parents ont reconnu un problème évident et m'ont emmené à la clinique, où ils m'ont assigné une énorme quantité d'enzymes, d'hépatoprotecteurs et d'examens. Il n'y avait pas de très bonnes nouvelles pour nous tous: le pancréas était agrandi 3 fois, une sorte de courbure du foie et, bien sûr, des problèmes de gynécologie. Ensuite, j'ai eu très peur. J'avais toujours peur de la nourriture, mais j'ai réalisé que je pourrais mourir si je n'arrêtais pas mes «régimes». C'était juste l'enfer. J'ai dû manger et boire beaucoup de pilules. Après un an de souffrance, j'ai complètement récupéré. Et j'ai gagné 20 kg.
Après m'être débarrassé d'une maladie, j'ai acquis une autre - une suralimentation compulsive .
L'hyperphagie boulimique (en abrégé BED) est un trouble de l'alimentation qui est une alimentation excessive, conduisant à un excès de poids, et est une réponse à la détresse. Elle peut suivre la perte d'êtres chers, les accidents et la détresse émotionnelle, en particulier chez les personnes prédisposées au surpoids.Parfois, il est normal de trop manger . Cependant, les personnes qui mangent excessivement de manière obsessionnelle utilisent la nourriture comme le seul moyen de surmonter les émotions négatives et l'apathie (ma situation). En conséquence, la situation devient incontrôlable. Toutes les pensées ne concernent que la nourriture, puis le vin, la honte et la dépression.
Ce n'est pas seulement le Nouvel An ou la DR. C'est alors que vous êtes rongé par la honte et un profond sentiment de culpabilité envers vous-même 24/7.
Comment ça commence?
Dans certains cas, les gens mangent simplement trop par habitude, comme toujours s'asseoir avec un sac de chips devant la télévision la nuit. Mais c'est souvent le résultat de problèmes émotionnels cachés.
Les personnes atteintes d'hyperphagie boulimique consomment des quantités excessives de nourriture non pas parce qu'elles ont faim, mais pour se sentir mieux, pour se sentir nécessaires. Mais en réponse, ils obtiennent le contraire - une perte de contrôle sur eux-mêmes et le sentiment de leur propre insignifiance. Et la nourriture recommence.
La frénésie compulsive n'est pas due à la faim
Les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique peuvent grignoter fréquemment ou paître au réfrigérateur toute la journée. Peut devenir trop obsédé par la nourriture, fantasmer secrètement sur un hamburger ou un gâteau, inventer des façons de «manger» seul.
La frénésie alimentaire conduit souvent à une prise de poids et à l'obésité, mais ce ne sont pas toutes les personnes obèses qui sont sujettes au trouble de la frénésie alimentaire; les personnes de poids normal ou moyen souffrent également d'hyperphagie boulimique. Les maladies psychologiques, ainsi que les maladies physiques telles que le diabète, l'hypertension et les maladies cardiaques, compliquent souvent les attitudes malsaines envers la nourriture.
Signes de l'hyperphagie boulimique
Ce trouble de l'alimentation est souvent associé à d'autres problèmes qui menacent à la fois la santé émotionnelle et physique. Certaines indications comprennent:
- dépression ou anxiété;
- sentiments de culpabilité ou de honte;
- trouble de stress post-traumatique;
- trouble biopolaire;
- retrait de situations ou d'événements sociaux;
- fatigue.
L'une des difficultés à déterminer si vous souffrez d'hyperphagie boulimique est que personne ne sait vraiment ce qu'est une «frénésie alimentaire». Mais voici quelques signes:
- mangez plus vite que d'habitude;
- manger jusqu'à sursaturation;
- mangez quand vous n'avez pas faim physiquement;
- manger seul ou en secret;
- sentiment de culpabilité après avoir trop mangé;
- se sentir désespéré, comme si on était possédé;
- tente de compenser la suralimentation avec un régime ou une restriction alimentaire.
Les descriptions des victimes peuvent inclure les commentaires suivants:
- Je n'ai pas faim, je suis juste accro - c'est comme une drogue. Plus j'ai de nourriture, plus j'ai envie de manger.
- Je mange aussi vite que si demain ne venait jamais. Et toujours un secret.
- J'apporte de la nourriture au lit et le matin, je mets les emballages dans la poubelle pour que personne ne sache ce que je mangeais.
- Je mange peu devant les autres, mais je mange beaucoup quand je rentre à la maison.
- Je vais constamment au frigo à la recherche de quelque chose pour me satisfaire.
- Je choisis toujours des bonbons.
- Je mange quand je suis heureux et je mange quand je suis triste, mais ce n'est généralement pas parce que j'ai faim.
Qu'est-ce qui ne va pas?
J'ai honte chaque jour. Dès que je vois le réfrigérateur, je me transforme en robot culinaire. Pendant la pandémie, j'ai mangé 3-4k calories par jour, naturellement, j'ai récupéré un peu. J'ai une manie particulière pour les sucreries. Je peux manger 2 barres de chocolat à la fois (bon sang, pourquoi est-ce sucré, ce serait mieux si je mangeais une casserole de sarrasin).
À quoi est-ce que je mène tout ça
Si vous voyez une personne avec des problèmes similaires dans votre vie, écoutez-la et essayez de la sortir de ce marais. Ici, vous avez besoin de l'aide d'un spécialiste qualifié (psychothérapeute), mais vous devez d'abord orienter le patient dans la bonne direction. L'indifférence de votre part est le pire qui puisse être. Malheureusement, je suis souvent tombé sur l'indifférence et je sais avec certitude que la solitude tue lentement une personne de l'intérieur. C'est à cause de la solitude et du manque de soutien qu'il y a tant de cas de suicide dans le monde.
Alors prenez soin de vous, aimez-vous et acceptez-vous!
PS: Je suis moi-même maintenant à la recherche d'un psychothérapeute, donc un début est fait.