Si vous avez déjà regardé un match de tennis, vous connaissez l'endurance nécessaire à ce sport. Les joueurs sont prêts à tout pour rester énergiques - ils sautent sur place, «perdent» du poids, se giflent sur les hanches et crient même.
. 90 , , . -: , , , . , , . . .
, . . .
, . «» , - . , . , . — , . — .
CEO JotForm :
?
? ? , ?
1.
. , . 5- . , , , — , .
2.
3.
- , .
4.
. , , « » . D, , .
Google Facebook «» - . , - Facebook Menlo Park 9 . 350 , , .
5.
— , . - . , . , - « ». , - YouTube, .
?
. , .
MIT Sloan , 75-90 . « , », — . — « , , , . ».
75-90 , : 1) 2) . « 15 , . », — .
, Pomodoro, 25 . , . , , .
, . « » (aka ) . IT-.
, , . , , . IT- 5- . .
Ne distrayez pas les employés, mais encouragez-les à faire une pause de temps en temps. Créez un portail de communication d'entreprise et des endroits confortables pour se détendre au bureau - avec des boissons, des collations saines et une zone verte.
Demandez aux gestionnaires de planifier des pauses tout au long de la journée. Pour rendre vos pauses plus sociales, créez un club de marche avec votre entreprise. Et n'oubliez pas de donner l'exemple - faites une pause maintenant.